拉萨旅游攻略-吃喝玩乐在拉萨

时间:2011-07-10 11:43 点击: 作者:言川 来源:网络





一、前期准备

(一)、车票

从合肥前往拉萨,没有直达的火车,必须从蚌埠转乘T164才行。关于买票,我想说的是,合肥站是提前十一天的下午三点售票。由于进藏的火车票非常紧张,最好是在提前十一天的下午两点五十到火车票代售点(记住,最好是代售点,要不然去火车站排队会杯具的)买票。根据每个人不同的经济条件,选择是硬座还是硬卧。其实去了之后才发现最好还是卧铺最好,因为从蚌埠硬座到拉萨要43个小时,第一天坐的还行,到第二天你就会发现坐着PP好疼啊~~我现在真的很佩服自己坐了43个小时的勇气!

除此之外,最好在去之前规划好要呆几天,买好返程票,要不然,估计去了就回不来了那就杯具了,站票根本不能买,因为从拉萨到兰州就要25个小时,这个大家都懂的。拉萨站貌似是提前十天售票,最好大家打电话问一下拉萨火车站具体的放票时间,去之前就最好在合肥买好返程票,这样就可以高枕无忧的开始自己的西藏行……
 

相比较飞机,我更偏重坐火车去拉萨。这不仅是因为一、票价便宜省钱;二、可以随着海拔的升高,慢慢的适应。火车从格尔木开始就会全车供氧,当然在西宁、格尔木、那曲停靠时,可以下车先感受一下高原,呼吸一下高原的空气,你会很明显的感受氧气不足,提前感受一下;三、火车穿越青藏高原时正好都是白天,你可以透过车窗近距离感受高原之美,那苍凉的可可西里无人区、那美丽的蓝天白云、那壮阔的那曲草原、当然还有雄伟的唐古拉山脉、一望无际的错那湖等风光。补充一点在青藏高原上坐一天的火车都看不到一棵树,有的只是粗犷、壮阔和荒凉。
 

 

错那湖
       
    (二)、物品准备

1、衣服。

拉萨夏季一般最高温不会超过30度,夜晚低温在十几度左右。因此,要是不去珠峰大本营、纳木错这样海拔在5000米以上的地方,真的不需要带冬天的衣服。夏季的T恤,长裤,外加几件薄外套就够了。不要像我,冬季的衣服全带了,最后又原装带回来了。而且不要带太多了,要不然回来时你的旅游纪念品和特产真的没地方放。

2、防晒措施。

去拉萨,众所周知高海拔、空气稀薄、紫外线太强。举例证明,在拉萨,只要日出就是烈日,没有我们这里的朝阳,直到太阳下山,因此防晒措施是必备的。

(1)、防晒霜一定要选择防晒指数高的,以我为例,就选择了指数是25的。
 


    2)、一件薄外套和遮阳帽也是非常重要,尽量减少皮肤直接裸露在阳光下,要不然你真的会被晒伤的,不骗你……

3、药品准备。

拉萨海拔3650米,上高原之前,你要注意自己有没有严重的高血压、心脏病,或者感冒(感冒在高原一定要重视,因为严重的感冒会引起急性高原肺水肿,甚至会导致死亡)。

其实,最好是你平常很注意锻炼身体,我想这一条放在哪里都是非常重要的。进藏前,一些药品是你必须要提前准备的。比如说:创可贴、板蓝根(预防感冒)、百服宁(治疗高原反应引起的头痛)、21金维他(补充维生素)。当然提前服用抗高原反应的红景天也是非常好的,可惜我在合肥各大药店都木有买到,只好作罢,但在西藏的药店,红景天都会有售。

4、旅游书籍。

进藏前,一定要首先对拉萨有全方位的了解。因而相关的文化、宗教和经典了解就显得非常重要。图书馆四楼有很多关于拉萨旅游的图书,这个可以借几本看看,作为参考。而我推荐大家上网买一本人民邮电出版社的《最拉萨》,定价26元,在当当上还可以打折。这本书详细全面的介绍了到拉萨旅游的衣食住行玩,足够你用了。

5、藏传佛教、文化准备

宗教的力量在西藏可以说是无处不在,对天地神的敬仰融入了藏族日常生活之中。从公元七世纪,佛教从印度传入了西藏之后,逐步形成了宁玛派、萨迦派、噶举派和噶当派四大教派。

在去之前最好到图书馆借一些关于西藏宗教文化的书籍,多了解一些藏传佛教的知识,希望去了之后能对景点和藏民的虔诚有一定的了解。

关于文化方面,综合旅游书籍和自己的心得,总结一下几点:

(1)、到寺庙或者其他宗教景点,记住不要高声喧哗;

(2)、在寺庙中不能使用相机、摄像机,特别是带闪光灯的机器;

(3)、在参观寺庙或者在八廓街时,记住要沿着顺时针的方向前行,转经筒也必须按照顺时针转动。PS:虽说要求是这样,可是在八廓街游玩时,我也经常逆时针转,因为要不然我要绕一大圈才能到自己想去的地方啊!拉萨游客比较多,到时候你就发现这个要求不是那么苛刻了!

(4)、不得用手指指佛像,这在藏人看来是不尊重。应五指并拢,掌心向上指物。

(5)、忌用单手接递物品,例如主人倒茶时,客人须用双手吧茶碗向前倾出,以表敬意。

(6)、藏人将经文的一段、六字箴言或佛像刻在石头上,放在路边,经年累月石头堆积成堆,这就是玛尼堆。在西藏可以说随处可见,因此不能随便挪走和拿走玛尼堆上的东西。

(7)、还有一点我要强调,就是在西藏不要穿拖鞋出去游玩。这一点深有感触。那天嫌麻烦,就穿着拖鞋外出,在路上被一些喇嘛指指点点,弄得我很不好意思,所以一定要记住这点,尊重藏族的民族文化。

(三)、高原反应

在我看来,对于内地游客来说,去西藏最担心的就是这点。因此,我把这一点放在第三部分,详细的介绍一下。

其实,在我去之前,就很担心,怕会有高原反应,因为我真的不知道会不会有高原反应,严不严重。一路在火车上,心里一直很忐忑,和身边的旅客也交流了解了好多,就这样怀着一颗忐忑的心终于在第三天的下午七点十五分到达了拉萨。

刚下火车,第一次呼吸到拉萨的空气,说实话,和我们内地差不多,真的没有任何反应。坐公交车去找旅社,安顿下来,吃饭睡觉也真的没有什么异常的感觉。

到了第二天,起床也没事,坐车去拉萨火车站买张之后西安到开封的车票,没事,之后去布达拉宫广场,再转到布达拉宫北面的龙王潭公园时,就感觉稍微有一些头疼,反胃,一开始不太严重,后来发觉有一些想吐,便打车返回旅馆,睡了几个小时,醒来后就真的没事了,在接下来的几天,一点高原反应都没有,顺利的游览参观。

其实虽然青藏高原上行进一天都看不到一棵树,可是拉萨市绿化真的很不错,到处都是绿色的植物,尤其是罗布林卡那里,被誉为拉萨的氧吧,夏天气温适宜,紫外线和光合作用又强,因而我认为拉萨市的空气含氧量肯定比那曲、当雄那里高。

这就是我最真实的感受,自己通过翻阅书籍和亲身感受,总结出一些心得供大家参考:

1、去之前,准备好一些药物,并提前一周服用。当然,去之前能在网上买到红景天最好,提前服用,可以缓解高原反应的症状。

2、刚到达西藏、拉萨时,不要急速行走,更不能跑步和从事体力劳动。就算是在旅馆里上楼梯都要缓慢一级级上去,否则很容易感到胸闷、气喘。记住一定要多喝水,多休息,到达的第一晚不要急着出去,安顿好之后早点休息,

3、上高原严禁喝酒、吸烟,也不能暴饮暴食。

4、遇到高原反应时,最好是自己通过休息,慢慢适应高原环境。高原反应轻微时,最好不要一有高原反应就吸氧,这样容易形成对氧气的依赖,以后在西藏出行都离不开氧气了。

5、假如高原反应非常严重,那必须要到医院去治疗了,在拉萨市中心有好几家大医院,这个可以放心。

 


    四)住在拉萨

同样在拉萨,有许多档次不同的旅社。以我为例,我并没有提前预定旅社,到了拉萨遇到了驴友,便跟随她去了她预定的拉萨暮野国际青年旅舍。而它就在八廓街旁,很方便出去游览参观。它的订房电话是0891-6364648.地址在拉萨市城关区江苏路人民体育场对过巷子里50米。

 


就是照片所显示的这家,带有些许藏式风情的旅馆。这种藏式旅馆的价钱不贵,我拍了一张那里的价位表和大家分享一下。
 

 


  正如照片中所显示的价格,每个人可以根据自己的实际情况酌情考虑。我最终选择的是四人间。注意,这种多人间很便宜,并且是男女混居,不过我认为去住的都是全国各地的驴友,大家都是为了旅游而过去的,安全应该没有什么问题。还好,我是男生,这个更不怕啦。

除此之外,去之前我也搜集了一些适合学生住的旅馆名称、地址和联系方式,仅供大家参考:

1、八朗学旅馆

地址:北京东路43号;

联系方式:0891-6323829/6338040;

2、吉日旅馆

地址:北京东路105号;

联系方式:0891-6323462;

3、亚旅社

地址:北京东路100号;

联系方式:0891-6323496;

(五)玩在拉萨

去了拉萨之后,你会发现虽然拉萨不大,可是却有很多值得我们去转的地方。就算是不知名的小巷,慢慢行走,你也能感受到浓郁的藏族特色。那就结合我自己的亲身体验,和大家分享一下……

1、布达拉宫

 

布达拉宫
    不用我太多介绍,布达拉宫可以说是拉萨乃至西藏的代表建筑,因此这是来拉萨必到之处。下面就简要介绍一下:

(1)、门票:旺季(5月1日到10月31日)200元/人,淡季(11月1日到次年的4月31日)100元/人。想去参观的话,要携带身份证提前一天排队领取购票凭证(预约券),然后当天拿着购票凭证在售票处买票。

(2)、开放时间:9:00—16:30

除了布达拉宫之外,其南边是世界上海拔最高的城市广场——布达拉宫广场。可以站在广场上以布达拉宫为背景拍照留念。

 

在广场留念之后,往东北走,顺时针就可以绕着布达拉宫转一圈。因为围绕着布达拉宫一圈是转经路,自己可以感受一下转经的感觉。不过要提醒一下,转经筒又大又重,转的时候最好拨动其下方的四个木制的木托,这样会省力多了,经验之谈啊!
 

转经筒
  2、龙王潭公园

龙王潭公园就位于布达拉宫的北面,是五世达赖喇嘛重建布达拉宫是在此取土形成的水池。参观完布达拉宫后,正好可以到北面看一下。我感觉很有江南风情,公园里有很多苍天古树,夏季过去很凉爽,当然也可以泛舟于龙王潭里,看着倒影中的布达拉宫,很有一番感觉。

公园免费开放,不过想划船的话,就要收费了,具体多少钱不记得了,貌似还是蛮贵的,论小时和船的种类收费。

本文地址:拉萨旅游攻略-吃喝玩乐在拉萨



深度游微博